腸胃不好 斷食?

#腸胃不好 #斷食

輕食, 少食 只要維持規律性的運作消化, 都是可以實施的. 但是斷食的實作對腸胃功能不佳的朋友是不建議的, 升醣減脂理論 本身並沒有問題, 問題在你因為現實生活步調的關系,沒有辦法規律性的實施任何像是168或其他比例區間飲控,有一次沒下一次或突然一時興起再來一次的做法,會搞的消化系統(五臟六腑)的協調性大亂如同之前所提過腸胃的調整周期很長,今天吃的東西可能會影響到兩三天後的消化狀態,因此在本身腸胃狀態不佳的情形下,不建議任何斷食做法. 修行者的斷食更不可能用在一般人身上.